Eine Minute Weisheit

 Aus der „Bowl of Saki“ von Hazrat Inayat Khan.

Die Ruhe des Geistes ist genauso wichtig, wie die Ruhe des Körpers; und doch halten wir unseren Geist ständig auf Trab.        

Wir ruhen unseren Körper willentlich immer dann aus, wenn die Umstände dies erfordern; wir lehnen uns auf einer Couch oder in einem Sessel zurück, wenn wir von der Arbeit oder dem Büro heim kommen und nachts ruhen wir uns beim Schlafen aus. Aber wann gönnen wir unserem Geist einmal Ruhe? Die Ruhe für den Geist ist genauso notwendig, wie die Ruhe für den Körper und doch halten wir den Geist ständig auf Trab. Ständig ist er am Arbeiten, selbst wenn unser Körper ruht.

 

Das zeigt uns die wichtige und praktische Notwendigkeit, den Geist zur Ruhe zu bringen, ihm Erholung zu gönnen. Wer sich die Arbeit zum obersten Prinzip macht, ist einseitig gepolt. Balance liegt darin zu erkennen, dass Arbeit und Ruhe gleichermaßen für gute Gesundheit nötig sind, sowohl  körperlich, wie auch mental. Der erste Schritt für die Ruhe des Geistes ist die Erholung des Körpers. Wenn man fähig ist, sein muskuläres und nervöses System willentlich zur Ruhe zu bringen, dann ist der Geist automatisch erfrischt. Daneben muss man fähig sein, Ängste, Sorgen, Zweifel und Furcht durch die Kraft des Willens weg zu wischen. Indem man sich in einen erholsamen Status versetzt. Dies kann man durch richtiges Atmen und durch Atemübungen erreichen. .  

 

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August Weisheiten: 01. 02.03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.
September Weisheiten: 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.  09. 10.11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30.

Oktober Weisheiten: 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29 30. 31.
November Weisheiten: 01. 02. 03. 04. 05.06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30.
Dezember Weisheiten: 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.

Januar Weisheiten: 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29 30. 31
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